公證推薦翻譯社蘇志盛：腸道菌會去把你這些…蔬菜生果裡面的營養素去做進一步分解，有的菌它是壞菌，它會產氣，就算 【廣播聽打逐字稿演習作品清算】2017/07/05【寶島聯播網】《超等報報》訪台安病院腸胃科蘇志盛醫師談腸躁症
蘇志盛：想到、天成翻譯公司就嚴重，嚴重、我就拉肚子。
蘇志盛：是，很多都是這種功能的問題，我們都把它看成文明病。誠懇說，以前壓力也許沒那麼大，農業社會，大家把它輕鬆過日子翻譯可是，現在工業社會吼，速度越來越快，大師都在比快的，這時候候腸躁症的機會真的是增加。
主持人：迎接繼續收聽《超等報報》。天成翻譯公司是李惠仁。我們在昨天看到一則新聞，就說現在有許多人有腸躁症。什麼叫做『腸躁症』？彷佛就是腸胃，然後誰人躁動，叫做『腸躁症』，那比例還很多耶，百分之十幾的人城市有這個『腸躁症』，那『腸躁症』會有什麼樣的狀況勒？
蘇志盛：它有良多綽號，大師聽聽看，像什麼『大腸激躁症』，或者是『腸躁症』，還有人有說這是什麼…嗯…『大腸沖動』或者是…『便祕調整不克不及症』，有良多這類…，因為我們待會兒會提到說腸躁症，其實還有不一樣的狀況，或是便秘的，有的是拉肚子，還有人很慘，他是便秘跟拉肚子一路來。
主持人：志盛醫師，我們經常在說吼，有時刻我們若是像是說便秘，醫師都跟我們說要多吃一點高纖維的工具啊，啊假如天成翻譯公司就想說…假如有腸躁症，我們就不要吃芹菜啊，不要吃香菇啊，不要吃這些什麼高纖的食物啊，啊就比較不會，會嗎？
蘇志盛：一向以為肚子痛，實際上是腸躁症，因為他也許以前是，他就沒有去查抄。
蘇志盛：所以測驗前，他也沒在唸書，他就一向跑茅廁，良多人在面臨壓力的時辰，就會轉化成天成翻譯公司們拉肚子的症狀跑出來，這類就是屬於我們腹瀉型的腸躁症，很典型的症狀。這類他其實也是因為我們神經的關係，它一向被刺激，所以腸子黏膜就會過快，過快你又肚子痛翻譯所以當你一向跑茅廁，把器材都解乾淨以後，這些症狀會略微和緩，不外底子也不是去…醫治
蘇志盛：主持人講到一個，天成翻譯公司就想起了一個患者，他是一個司機啦，那每次他都要開車，他開公車，各人都知道有的路線吼，公車要開很久很久…。
主持人：然則這個腸躁症有時候是若何呢？他便秘啊，可是他會痛啊，會痛耶。
蘇志盛：紀律的作息吼、足夠的睡眠，或是你真的在工作之餘，
主持人：蛤？！所以它的蠕動就是沒有一個規則這樣，忽快忽慢喔？
蘇志盛：絕大部分腸躁症啦吼，其實沒有後遺症。
主持人：哦，對照輕易脹氣的蔬菜。
蘇志盛：是，
蘇志盛：對。
主持人：對翻譯
蘇志盛：為什麼？是因為你的大完便之後，你大腸裡面這些大便啊、水啊、氣啊排掉了。
蘇志盛：他不開車，他家裡沒有法子糊口。所以這是很較著他在每次要闖紅燈之前、趕黃燈之前，他肚子就會痛。最好其實根治的方式，天成翻譯公司照樣跟他說啦吼『
蘇志盛：像我們之前各人都知道急性腸胃炎，其實它都一次罷了啦，大部門都不會超過一個星期。
主持人：（笑）
蘇志盛：是，首要是沒有副感化翻譯當然不是每一個人吃都很有效啦。
主持人：（笑）
蘇志盛：是，我們把它叫『ＦＯＤＭＡＰ』。
蘇志盛：是，問得很好吼。因為天成翻譯公司們大部分的人，都不太敢直接來看醫師。
主持人：15～22%。
主持人：蛤？！
蘇志盛：有的人會說吃如許子會有用翻譯
主持人：哦～是、是。
蘇志盛：感謝。
主持人：其實吼，說其實的，這個腸躁症吼，天成翻譯公司以前荷戈的時辰，真的良多人去投軍，在新訓中心很緊張。
主持人：嗯。
蘇志盛：主持人問得很是好，因為我們腸子的黏膜其實它是有神經的，這個神經在腸躁症的患者就太過敏感，他很輕易在脹氣…咦，一般人不會嘛，可是他多一點點氣，或是多一點點大便，他就感覺到痛。
主持人：嗯，志盛醫師，什麼是『腸躁症』啊？
蘇志盛：台灣…
蘇志盛：這種就不是阿誰…刺激的問題，我們要收縮，還有另外一個重要的器材是肌肉，我們有一型的便秘吼，它是我們腸子的黏膜沒有力，啊這類其其實一部分的人可以…尤其是年輕的女性，它除了刺激…就是『蠕動波』很慢以外，很慢你就是那個力道就不敷了嘛，這一型不是，這一型是他的肌肉縮短的力道很差。
蘇志盛：所以，有的人會吃到這些對照…想說是高纖維的，天成翻譯公司就吃，可是吃了以後，反而會有點…加重了你的痛、腸躁症的症狀。別的一方面，就包括說…像南瓜啦、茄子、四時豆、芽菜菜、辣椒、菠菜、紅蘿蔔這些，它是比力不輕易脹氣的蔬菜翻譯
主持人：嗯嗯嗯翻譯
蘇志盛：主持人好，各位觀眾大家好。
蘇志盛：這類究竟結果是少數啦。
主持人：是。最後一個問題吼，我們要問，除固然吼，我們盡可能少吃這個易脹氣的蔬菜以外啦，有的人說『其實你應當是否是可以做一些什麼樣的運動啊，也能夠舒緩這個腸躁症啊？』天成翻譯公司們要選擇什麼樣的運動，可能會對我們身體可以舒緩如許一個狀況？
主持人：嗯。
主持人：排掉了翻譯
蘇志盛：所以，如果要自己來做評估啦吼，在去年、2016年的時刻，我們『羅馬準則』有再更新一次，它是新的版本。
蘇志盛：腸躁症它的界說吼，照舊說…它不是結構的問題，它是蠕動的問題，先決條件一定是它沒有息肉啊，沒有癌啊，沒有發炎吼，這樣才能去說你是腸躁症。那大腸癌當然不是，它就是天成翻譯公司們黏膜癌化了，細胞一向從小瘜肉，漸漸釀成大的大腸癌，所以其實我們在診斷腸躁症的時候，有一個很重要的先決條件，就是我們強烈建議你起碼要做過一次的胃鏡、大腸鏡，大腸鏡進去看，如果確定你都不是發炎，沒有大腸癌，大腸的外觀、構造看起來都算正常，啊
蘇志盛：那狀態是完全不一樣的。
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蘇志盛：那你接收到你的這些纖維它的刺激今後，腸子就會入手下手動。你不消從中樞神經、自立神經去刺激，這是腸子本身的神經告訴本身『天成翻譯公司該動了』，所以我們有良多藥物其實就是作用在這個處所，它是去刺激
蘇志盛：它透過這些神經的刺激，可以改良，像現在良多研究，它可以讓你帕金森氏症這些神經細胞元退化的疾病，讓它變好耶。或是有的人有憂鬱的，有的人是有躁鬱的，透過吃了益生菌，似乎也不論是腸躁症這方面的疾病，吃了益生菌，其實優點異常的多。
主持人：所以真的吼，若是
蘇志盛：天成翻譯公司們不鼓動勉勵做這種吼翻譯本身跟自己就能夠了，
蘇志盛：到後來發現是大腸癌翻譯
【寶島聯播網】2017年7月25日
主持人：嗯。
蘇志盛：剛剛主持人問得非常好吼，或者十個腸躁症，有八個會問這個問題翻譯
主持人：對。
主持人：是。除…假如真的工作型態，誰人工作真的沒法子換的時辰，改變飲食會不會有幫助啊？
蘇志盛：它不像大腸癌啊，或是什麼…其實發炎會有這麼嚴重的後果，大部份不會，只要你好好放鬆，腸躁症的狀態、症狀實際上是可以被減緩的，但是也很容易復發翻譯
蘇志盛：（笑）就不要開車吼，否則就慢慢地開曩昔、開曩昔，或是你去開捷運好了。他說沒法子啦，其實這真的是很難、無解的問題。
蘇志盛：你一個一個去秤重的話，加起來快二千克翻譯所以它為數實際上是很恐怖。我們把這些腸道菌、腸道，叫第二個大腦翻譯為什麼？它這些細菌一千多種吼，它會在裡面去進行競爭、會抑制，好的細菌呢，它就會讓你的好神經、它會回饋到你的大腦。
主持人：嗯翻譯
蘇志盛：所以腸子就會蠕動，它蠕動以後，他就有便…，它每每這種腸躁症它有一個診斷很主要的條件，就是若是你感應肚子痛，而你跑去解便嘛，
蘇志盛：那它的標準是說，如果
主持人：喔～是是。
蘇志盛：是翻譯理論上來說，我們都鼓勵這種便秘型的吼，天天都要吃到二十五克的以上的高纖維的量，如許子你才會讓你的排便有感。
主持人：對翻譯
主持人：嗯嗯翻譯
https://youtu.be/B8H9_dwK72o 。
主持人：（笑）
主持人：沒有後遺症。
蘇志盛：比起女生，女生通常是便祕型啦吼，這種拉肚子跟天成翻譯公司們的心理、外在的壓力、情感都十分的有關係，最多見的例子吼，就像是要測驗嘛，或是要陳述啦、演講這類。
蘇志盛：西方人吼，他統計就差不多是 15～22%。
蘇志盛：所以也是暗示著說我們的社會在轉型，轉型以後，天成翻譯公司們一些文明病，年輕的族群他得到文明病的機會就會大大增添。
主持人：是。
蘇志盛：對，走路會有用，這種就是要讓大便變軟，所以我們就強調說
主持人：是翻譯
蘇志盛：是，主持人問得很好。平常都是年輕人，尤其是在工作壓力之下，不管你是哪裡來的壓力啦，家庭的壓力、測驗的壓力，有的人失戀了，就…腸躁症就過來。所以你可以把它想像成一個是心理影響心理的疾病，有的情面緒一來、壓力一來，你的腸子就會蠕動過快翻譯那男生來說吼，年輕的男生是好發族群啦吼，那他大概都是比較工作的，男生其實神經略微大條一點啦吼，絕大部門都是進了職場以後，工作壓力才會讓他有這類腸躁的，大部分都是拉肚子型的。可是，我們發現女生不太一樣，女生也許還更早，女生在…或許她在肄業階段的時候，考試她就有壓力，或是談愛情有壓力，這時候候她會比力用便祕型的。天成翻譯公司們經常聽到很多女生吼，一個星期上一次茅廁，才把那個大便一次一次、一顆一顆的綿羊屎那種的，慢慢地解出來翻譯所以都是年青人為主耶。可是固然老年人也有，假如
蘇志盛：或這是外觀、外形的改變，有的人都想綿羊屎，忽然釀成水水的、軟軟的、鬆鬆的，外形上的改變，和頻率的改變都是一個，還有一個，你每次肚子痛，在排便以後，都會變好。方才講的這三個，個中有二個以上，就契合我們診斷的標準翻譯其實人人拼拼集湊，其實大部份都會有，那特別要強調吼，這是一個慢性的問題。
主持人：對。
主持人：喔～那志盛醫師，你方才有提到說這個腸躁症吼，有些人是便祕，可是有些人是拉肚子。
蘇志盛：是。第二個好處吼，它是可以改變你腸道這些細菌的生態。
主持人：『ＦＯＤＭＡＰ』。
主持人：很少啦吼？
主持人：啊…（恍然大悟）
主持人：嗯嗯，可是很多時候，有人坐在馬桶一個小時都便不出來，坐到腳都麻掉了，爬不起來了，也是便不出來耶，啊怎麼辦？
蘇志盛：我們很少腸躁症，跟天成翻譯公司們的泌尿道是有關係的。
主持人：啊…
主持人：哦～是翻譯志盛醫師啊，目下當今網路上說，經常有人在賣什麼益生菌『我這個有幾百種菌，有多麼好、多麼好…』，有人說『沒關係啦，你誰人腸躁症，吃下去就行了翻譯』莫非真的多吃益生菌，會不會有用啊？
蘇志盛：
主持人：是。
蘇志盛：對，因為我們的腸子吼，絕大部份…其實若是你是像發炎，或是腸子長了器材，好比說大腸癌，這類就不是腸躁症。
蘇志盛：看起來、聽起來就像是食品的地圖，它實際上是一些營養的縮寫，把它簡稱起來啦翻譯那它主要就是說，把天成翻譯公司們的常見的蔬菜生果，分成『輕易脹氣』跟『不輕易脹氣』，就很簡單分成這二類，那為什麼要分成二類，是因為當你脹氣的時候，你腸道裡面這些神經，特別是痛覺神經，它就會刺激，
廣播灌音檔總長：00:25:06
主持人：學會放鬆喔？
主持人：少數喔？
蘇志盛：否則許多患者吼，其其實曩昔也有很多慘重的經驗。
蘇志盛：是翻譯
蘇志盛：最大的益處，就是沒有副感化。
主持人：迎接繼續收聽《超級報報》，我是李惠仁。現在和天成翻譯公司們一起在節目現場的是，台安醫院腸胃科的主治醫師、蘇治盛醫師要跟我們談這個腸躁症啦。那…志盛醫師剛剛有和我們談到，這個腸躁症實際上是跟我們的糊口壓力有很大的關係，所以不論是學生，或是你從事比力高壓的工作，可能比力輕易有這樣的腸躁症。但是或許有人問說『那天成翻譯公司要怎麼樣自己做一些檢查吼，看我自己是不是有什麼腸躁症啊？』志盛醫師，有沒有什麼量表，可以自己來測一下？
主持人：好，我們《超級報報》，明天統一時候，再會！
主持人：很差。
蘇志盛：是，它是全球的專家集合在羅馬，那憑據這種功能性的腸胃道疾病，它有的人是功能性腹脹，是消化不良，尤其針對腸躁症吼，我們訂定了一套全世界來參考的準則，這對我們腸胃科醫師其實用了特別很是的久，我每次如許在衛教我們的病患，最少
主持人：男生比較常見？
主持人：對翻譯
蘇志盛：有必要的時候，也是加藥啦吼，加一些讓你腸子大便稀水的，你大便就變得比較軟，這時候你不用太艱苦，腸子輕輕動一下，它就滑出來了翻譯
主持人：嗯。
主持人：哦～食物地圖。
主持人：啊真的就有的人吼，一個星期排不出來啦。有人是每次要幹什麼的時辰，就肚子痛，就報告『我肚子痛，去廁所』，然後班長都跟他們說『真的假的？真的去廁所？』就派一小我去看看他到底有無拉肚子如許子。所以，那應當都是腸躁症。
主持人：是。
蘇志盛：真的是有用。
主持人：沒有副感化。
蘇志盛：並且在近幾年來講，我們診斷腸躁症的機會是愈來愈高，並且跟良多疾病是白叟為主，紛歧樣，腸躁症很多都是年青人翻譯
蘇志盛：飲食會有輔助，我們有個飲食的處方，叫做『ＦＯＤＭＡＰ』。
主持人：嗯翻譯方才志盛醫師有提到吼，你要做活動，很好啊，舒緩我們的自立神經啊，可是你不要去做誰人要角逐的喔，嚴重得死，懼怕得將近輸了，反倒讓肚子最先痛了。固然你也不要本身跟本身比賽啦吼，讓本身放鬆、舒緩一下，這個其實都可以舒緩腸躁症啦。我們今天非常感激台安病院腸胃科的主治醫師、蘇志盛醫師來和我們談怎麼樣來這個腸躁症吼，讓它會跟天成翻譯公司們的生活、更可以或許讓我們舒緩一點，不要讓這個腸躁症來困擾到我們翻譯今天感激醫師。
主持人：是翻譯
蘇志盛：是，你不要去打籃球，不要去…或許你要打什麼…
蘇志盛：對。
蘇志盛：開到二個小時、三個小時的都有，那每一次他開公車之前，他必然要跑茅廁，固然他們要喝水也不能喝太多，他們會想尿尿，可是他必然要大便，他不能不…他怕的是在…開到一半的時刻，腸躁症發生發火，因為會嚴重嘛，有時辰
備註：
主持人：蠕動的問題喔？
主持人：慢性吼。
主持人：又沒有副感化。
主持人：愈來愈快，越重要。
主持人：志盛醫師，還有一個問題喔，這個腸躁症適才說的，可能有些人會腹瀉，有些人是便不出來、便秘這樣啦吼，我剛剛有提到說像我之前同窗去新訓中間，他投軍的時候，那時辰荷戈要比較操啦，會緊張如許，他是一個星期便不出來，可是他除便不出來之後，後來發現他也尿不出來。然後結果一個禮拜…沒有多久喔，哇…慘了，他的腎臟發炎，真的全部腎臟都…全部人水腫啦，腫成這樣，我最後去看他…天啊！一小我釀成二個人之大，他說…誰人醫師說那樣很危險翻譯所以我們講說腸躁症這個壓力，這個新的文明病吼，會不會有什麼後…好比說併發症好了，我們方才講到我誰人朋友腎都發炎了。
2. 本部落格操演之逐字稿作品，為本人自行選擇的，非業配。
3. 本人因為想了解更多有趣、有效的知識內容，聽完以後，可讓自己反覆省思、找到本身適合值得進修的部份，也練習逐字稿聽打，藉此提高。也藉此逐字稿，分享給人人翻譯
4. 每一個人的身體症狀皆分歧，有需要，照舊要到病院、門診，尋求醫師親身的申明與現實診療，才是上策喔。
蘇志盛：對，拉肚子型特別是男生對照常見。
主持人：志盛醫師，天成翻譯公司們昨天還是前天吼，看到一個報紙，它講說：『台灣百分之十幾的人，有腸躁症』，有這麼多喔？
主持人：是。
蘇志盛：所以你再怎麼蹲，它就是出不來。
主持人：不要快的翻譯
蘇志盛：台灣自己的統計，也差不多是 10～20%，所以這比例其實跟西方國度相當的接近。
主持人：嗯嗯。
主持人：可是，有些人或許會問說：『欸，若是有腸躁症如許啊，會不會變成大腸癌啊？』
主持人：喔～
蘇志盛：在我們腸躁症的患者吼，他有一個很重要的神經安排系統，叫『自主神經』，這個是自立，所以
主持人：多喝水。
主持人：是翻譯
主持人：對對對…翻譯
蘇志盛：若是它超過了三個月，甚至已為期半年之久，已是這類慢性、一直在讓你肚子痛的疾病，
主持人：嗯。
蘇志盛：這些蔬菜吃了以後，它一方面又有纖維，可以促進你的腸子蠕動，別的一方面它也不會脹氣。不會脹氣的意思吼，其實它是指這些食品、這些營養，到了你的腸…因為我們腸道有腸道菌嘛翻譯
蘇志盛：當醫師跟他說吼『如果你這個大腸的肚子痛嘛，有的人拉肚子，應該要做個大腸鏡』，聽到這個就嚇到了，下次就再也不想來翻譯
蘇志盛：纖維很主要，為什麼？它可以刺激到你的腸子的黏膜。
主持人：真的是有效？
蘇志盛：所以…這類就…很難去醫治。那很多都是年輕人有，那腸躁症它的顧名思義，它是一個功能、它是蠕動的問題翻譯
主持人：是啊，他說假如來看一看，如果罹患的是大腸癌，就慘了，該怎麼辦翻譯
蘇志盛：這在曩昔二十年來，是我們腸胃科醫師跟這個益生菌醫師一直在努力的偏向，益生菌有很多益處，其實天成翻譯公司也鼓勵吃益生菌。幾個益處，第一是、最大的優點是它幾近沒有副作用翻譯
主持人：是，那很多人想說這個腸躁症因為是文明病，也是糊口壓力所引發，那固然最好的體式格局，就是你改變
蘇志盛：腸道裡面其實有一千多種菌，總共加起來，有快十兆隻，我們的人體也差不多才一兆到…十兆的細胞，它的細胞比你還多耶，它待在大腸，可是它的總量是比
蘇志盛：這個是大腸自己結構上面出了問題翻譯可是腸躁症它不是，它是全部看起來都很好，外旁觀起來悉數正常，它問題出在哪？出在蠕動，神經去調節天成翻譯公司們腸子蠕動的時候，它也許太快了，也許太慢了，快的時辰，就拉肚子；慢的時辰，就便祕。有的人忽快忽慢，就二個一起來。
蘇志盛：而且我覺得他應該是本身在泌尿系統，有一些問題存在翻譯
主持人：沒有副感化翻譯
蘇志盛：對。
主持人：很容易復發翻譯現在和天成翻譯公司們一起在節目上的，是天成翻譯公司們的好鄰居，台安病院的腸胃科主治醫師、蘇醫師來和天成翻譯公司們談這個腸躁症。那方才志盛醫師有提到說，這個腸躁症是文明病，彷佛沒有辦法完完全全治癒啦吼。如果是這樣子的話，天啊！該怎麼辦？然後沒辦法治好，不是很困擾嗎？是不是真的有其他的方式可以讓我們更好一點，不會造成我們生涯的困擾？怎麼做？我們先歇息一下，即速回來。
主持人：是翻譯
蘇志盛：桌球、羽毛球，跳來跳去，
主持人：是。
蘇志盛：我們大概也不克不及去強化這種益生菌的療效。八百種，可是每一個人合適的益生菌的種類其實又不太一樣。
主持人：什麼是『羅馬準則』？
主持人：不要當司機了？（笑）
若要採用，請再自行反覆聽過錄音檔，措辭者措辭內容&逐字稿內容再三確認。（因為怕造成誤解。感謝合作。）
主持人：喔～可是，志盛醫師，我們提到說方才便秘可以吃多一點高纖的食物吼翻譯
本文引用自: http://peifen1011.pixnet.net/blog/post/459975443-%E3%80%90%E5%BB%A3%E6%92%AD%E8%81%BD%E6%89%93%E9%80有關翻譯的問題歡迎諮詢天成翻譯公司
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